Horčík v organickej forme

Formy horčíka, ktoré sa dobre vstrebávajú

A organicky viazaný horčík forma horčíka, v ktorej je horčík viazaný na nejakú organickú kyselinu. Sem patrí napríklad citrát horečnatý, laktát horečnatý, bisglicinát horečnatý alebo iná organická zlúčenina horčíka používaná v doplnkoch stravy.

Horčík je dôležitý minerál, ktorý prispieva k pre normálnu činnosť nervového systému, a pre normálnu činnosť svalov, ,. na udržanie elektrolytovej rovnováhy, a pre normálne metabolické procesy spojené s produkciou energie, ako aj na zmiernenie únavy a vyčerpania. Pri výbere vhodnej formy horčíka nezáleží len na množstve účinnej látky, ale aj na tom, v akej väzbe sa horčík nachádza.

Často kladené otázky o organicky viazanom horčíku

Aký je rozdiel medzi organickými a anorganickými formami horčíka?

Organické formy horčíka sú viazané na organické kyseliny, napríklad na kyselinu citrónovú, mliečnu alebo jablčnú. Medzi anorganické formy patrí napríklad oxid horečnatý. Rozdiel sa prejavuje vo forme väzby, v znášanlivosti aj vo vlastnostiach využitia.

Na čo je dobré horčík?

Horčík prispieva k normálnej činnosti nervového systému, k normálnej činnosti svalov, k udržiavaniu elektrolytovej rovnováhy, k normálnemu energetickému metabolizmu a k zmierneniu únavy a vyčerpania.